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raphael marcelino的日记, 2023年04月4日

在2023年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月4日:
2383 千卡 脂肪: 52.37克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 406.19克.   午餐: DIA Pão de Forma Tradicional, Banana Nanica. 小食/其他: Danone Activia Morango (200g), Vigor Iogurte Grego Tradicional, Batavo Creamy Chocolate, Pão Francês. 更多的......
2433 千卡 运动: 健美 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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