Ibanezgal175的日记, 2011年07月12日

I think just choosing the foods I eat sensably and exersizing at least 4 days a week will get my body in shape eventually. It sure is less stressful.

83.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

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1642 千卡

脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 233.72克.   早餐: banana, Light Thick & Creamy Strawberry Yogurt, diet coke. 午餐: boiled egg, lean cuisine sweet and sour chicken. 晚餐: diet coke. 小食/其他: orange, frozen yogart, fruit loops, Jackie's Cream Cheese Turkey Pickle. 更多的......

2632 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......