在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 127.54克 | 碳水物: 130.40克.
早餐: Царка Творог со Сливками 3%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: BeFit Тушёная Говядина с Медом и Тимьяном и Гречка, BeFit Салат с Творогом и Дайконом. 晚餐: Atech Nutrition Казеин. 小食/其他: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Befit Солянка (350Гр). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|