在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 141.75克.
早餐: Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Киприно Сыр Лайт 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. 午餐: Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Горячие Роллы, Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Светлое Пиво. 小食/其他: Mimin Сыр Паутинка. 更多的......
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1325 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, Apple Health - 13 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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