在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 120.35克 | 碳水物: 168.46克.
早餐: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Atech Nutrition GCMJOINT. 午餐: BeFit Бифштекс с Яйцом и Брокколи, BeFit Салат с Нутом и Свеклой. 晚餐: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни. 小食/其他: Киндер Макси, Шоколадница Латте Сливочная Клубника, Be Fit Варшавский Яблочный Пирог. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|