注册  |  登录

raphael marcelino的日记, 2023年03月29日

在2023年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月29日:
1835 千卡 脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 138.05克 | 碳水物: 218.00克.   午餐: Banana Nanica, Maçãs Gala, Cacau em Pó (Não Adocicado). 小食/其他: Paçoca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
2534 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


raphael marcelino的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。