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Mercoledì 29 marzo 2023
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3658 千卡
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脂肪: 93.64克 | 蛋白质: 188.55克 | 碳水物: 503.08克.
早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Melanzana, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 晚餐: Farinata, San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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