在2015年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 96.71克 | 碳水物: 98.27克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. 午餐: Kraft Honey Mustard, Tuna in Water (Canned), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain, Sweet Pickle Relish. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. 小食/其他: Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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1910 千卡
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运动:
Massage - 3 小时, Legs - 35 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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