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Lunedì 27 marzo 2023
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75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3082 千卡
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脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 157.43克 | 碳水物: 411.80克.
早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pane di Segale, Despar Arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana. 小食/其他: Melinda Mela, Cannolo Siciliano, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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