在2011年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 237.64克.
早餐: Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original. 午餐: American Cheese, Whole Wheat Wraps, Original Chicken Breast Cutlets. 晚餐: part skim mozzarella, american cheese, scrambled egg, tomato sauce, whole wheat spaghetti, Turkey Burger Patties, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup. 小食/其他: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, NUTrition Bone Health Bar, apple. 更多的......
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2968 千卡
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运动:
站立 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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