在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 186.14克.
早餐: Сливочное Масло, Viola Йогурт Безлактозный Free с Наполнителем «Медовая Дыня и Семена Чик», Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Магнит Манго, Клубника, Atech Nutrition GCMJOINT, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Сельди с Картофелем. 晚餐: Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. 小食/其他: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Бургер Кинг Латте без Сахара, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|