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Ketomancer的日记, 2015年01月15日

I'm finally in the yellow on Fatsecret, woo! I'm halfway in my journey to being a more awesome me and still going strong. Granted, the journey doesn't end once I arrive, but I sure am enjoying the trip!
90.7 公斤 最近减少: 20.0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年01月15日:
2021 千卡 脂肪: 158.32克 | 蛋白质: 130.43克 | 碳水物: 30.03克.   午餐: Trader Joe's Manchego Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. 晚餐: Tomatoes, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Ground Beef Patties. 小食/其他: Quest White Chocolate Raspberry. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
Love seeing your LCHF plan working so well for you! 
2015年01月16日 会员:: HCB
Awesome.. Mega kudos!!! 
2015年01月17日 会员:: Nenniebelle

     
 

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