在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 88.40克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 146.23克.
早餐: Черкизово Карпаччо из Индейки, Russian Caviar Икра Черная, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сливочное Масло, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Atech Nutrition GCMJOINT. 午餐: BeFit Тушёная Говядина с Медом и Тимьяном и Гречка, BeFit Салат с Курицей и Огурцом. 晚餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. 小食/其他: Шоколадница Матча Синяя на Миндальном Молоке, Фундук КБ, Зеленое Яблоко, Киви, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, BeFit Творожно-Пряная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|