在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 122.00克 | 碳水物: 101.74克.
早餐: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Billa Сыр Чеддер Красный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Зеленый Листовой Салат, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Atech Nutrition GCMJOINT. 午餐: BeFit Куриная Котлета с Зелёной Гречей в Сливочно-Ореховом Соусе, BeFit Имбирно-Кокосовый Суп с Курицей . 晚餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. 小食/其他: Zero Rocky Muffin без Сахара, BeFit Вафли Морковные с Сметанным Соусом . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|