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vickip的日记, 2011年07月10日

在2011年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月10日:
1297 千卡 脂肪: 79.12克 | 蛋白质: 74.84克 | 碳水物: 80.48克.   早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, coffee, Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Cobb Salad. 晚餐: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 小食/其他: Cashew Nuts, Cool Whip Sugar Free, blue berries. 更多的......
1647 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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