在2023年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 92.69克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 208.91克.
早餐: Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Креветки (Вареные или на Пару), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Зеленый Листовой Салат, Atech Nutrition GCMJOINT. 午餐: BeFit Крем Суп Из Цветной Капусты И Брокколи, BeFit Курица в Соусе Терияки. 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Победа Amare, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Dessert Fantasy Пирожное "Манго-Маракуйя", Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, BeFit Яблочные Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|