Becci1603的日记, 2023年03月20日

Uiuiui... und das an einem Montag 😎😆
habt einen tollen Wochenstart ihr Lieben ☀️✌

82.2 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月20日:

1235 千卡

脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 115.56克. 早餐: Lätta Original, Gekochtes Ei, Hauchfein Delikatess Salami, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 午餐: Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel, Lätta Lätta Joghurt, Hauchfein Delikatess Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 晚餐: Lätta Original, Edeka Salatgurke, Hauchfein Delikatess Salami, Ja! Tiroler Bergkäse, Milram Frühlingsquark, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

117支持者支持

Schōner Start💪,der nāchste Montag kann genauso gut aussehen☝️😉

2023年03月20日会员：: 🍯 Viktor🍯

Guten Morgen Viktor 🙋 danke, ja da würde ich mich auch drüber freuen 😁

2023年03月20日会员：: Becci1603

Du weißt ja wie das funktioniert ☝️,da besteht dann kein Zweifel,das du es wieder schaffen kannst. PS:Guten Morgen👍

2023年03月20日会员：: 🍯 Viktor🍯

Danke fürs anspornen 😉💪

2023年03月20日会员：: Becci1603

Super 💪

2023年03月20日会员：: Benszm

Danke 🤗

2023年03月20日会员：: Becci1603

Klasse 💪👍

2023年03月20日会员：: Jule Go !

@ Jule Go! Dankeschön 😊

2023年03月20日会员：: Becci1603

Super 👍🏻 da macht der Montag doch direkt Spaß 🤩

2023年03月20日会员：: B-Rocker

Montag und Spaß passen nur im Urlaub zusammen 😂😂 aber er ist auf jeden Fall gut gestartet 🙃

2023年03月20日会员：: Becci1603

Besser als bei mir 😅😂

2023年03月20日会员：: B-Rocker

Naja wenn ich Nachtschicht machen müsste, würde das bei mir wohl auch anders aussehen 😜🙃

2023年03月20日会员：: Becci1603

Also ich hab die letzten fast 8 Jahre Frühschicht echt genossen 😁 naja that’s the life 🤣🤣🤣

2023年03月20日会员：: B-Rocker

Glaub ich dir 😁

2023年03月20日会员：: Becci1603

-700g, wow - Glückwunsch ☆

2023年03月20日会员：: Lolli-1

Man gewöhnt sich an alles, nur der Körper nicht an die Schichtwechsel. Aber ich hoffe, dass es nur für eine begrenzte Zeit ist.

2023年03月20日会员：: B-Rocker

Ich drück dir die Daumen, dass die Nachtschicht-Zeiten bald Geschichte sind 😉👍

2023年03月20日会员：: Becci1603

@ Lolli Dankeschön 🙂

2023年03月20日会员：: Becci1603

Läuft bei dir! 👏🏻🤩👍🏻🤗🎉🎉🎉

2023年03月20日会员：: Chocoholic85


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