在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 119.20克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Russian Caviar Икра Черная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Авокадо Хаас, НАК Бобы, Жареное Яйцо, Atech Nutrition GCMJOINT. 午餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Снеди Картофель на Мангале с Зеленью. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Вкусно и Точка Латте Средний . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|