在2023年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 112.57克.
早餐: Atech Nutrition GCMJOINT, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Лавка Скрэмбл с Куриными Кебабами, Овощами и Соусом из Перцев. 午餐: Ашан Киви, Самокат Арахис, Яндекс Лавка Паста с Креветками в Томатном Соусе с Итальянскими Травами. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Chikalab Dessert. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|