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raphael marcelino的日记, 2023年03月17日

在2023年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月17日:
2809 千卡 脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 187.56克 | 碳水物: 361.57克.   午餐: Banana Nanica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Maçãs Gala, Beterraba Cozida. 小食/其他: Padaria Fatia Húngara, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
2603 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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raphael marcelino的体重历史


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