在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 164.23克.
早餐: Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша с рикоттой, Печеночный паштет. 午餐: Russian Bulgur with Vegetables, Салат Айсберг, Глобус Стебель Сельдерея, Оргтиум Киноа с Белыми Грибами, Сердечки тушеные, Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Айран 0,5%, Суфле с апельсином и черноплодкой. 小食/其他: Бельгийские Вафли, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Спартак Шоколад с Трюфельной Начинкой, Суфле с апельсином и черноплодкой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|