在2011年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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1003 千卡
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脂肪: 26.81克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 135.11克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, tea, 1% milk, thomas bagel thins. 午餐: iodized salt, Tomatoes, Nature's Own Multi-grain sandwich rounds, miracle whip, Tyson 100% all Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: iodized salt, fresh lime, Roasted Squash Medley, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Baked Potato (Peel Eaten), breakstone light sour cream. 小食/其他: Peach, Kraft Deluxe 2% american cheese, Kroger Unsalted Saltine crackers, blueberries. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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