在2011年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 43.19克.
午餐: vanilla coke, blue cheese, pickle relish, best foods, steak, olive oil, egg, baby greens, apple cider vinegar. 晚餐: bell pepper, bread bagette, cucumber, filo dough, olive, mozzarella, tomato, meatball. 小食/其他: sugarfree gum, blue cheese, cherry tomato, olive, egg, chicken, lettuce. 更多的......
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3365 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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