在2011年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 203.98克.
早餐: Steel Cut Oatmeal, craisins, walnuts, Brown Sugar Splenda. 午餐: Sandwich Thin, fat free cheese slice, chicken breast meat. 小食/其他: Rold Gold Pretzels, Genuine Draft 64, Special K Protein Bar, Weight Watchers Yogurt. 更多的......
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3392 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 46 分钟, 休息 - 4 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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