在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 63.11克 | 蛋白质: 137.44克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Деликатеска Хлеб Мильваш, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Диво Холодец Сельский Куриный. 午餐: BeFit Фитнес-Салат с Куриным Филе, BeFit Курица в Горчичном Соусе с Гречкой. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Protein Rex Lamington Milky, BeFit Блины с Творожно-Ягодным Муссом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|