在2011年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 80.85克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, coffee, Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Cream Substitute (Liquid). 午餐: green grapes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 晚餐: Zucchini, Sweet Onions, Bell Peppers, Classic Greek Salad, Lamb. 小食/其他: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Cashew Nuts. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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