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Martedì 14 marzo 2023
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3318 千卡
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脂肪: 84.69克 | 蛋白质: 174.10克 | 碳水物: 447.57克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Amadori Salsicce Delicate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Conad Arance. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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