在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 85.18克 | 蛋白质: 134.22克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: Самокат Двухслойный Творог с Черникой, Good Food Салат из Папоротника «Острый», Диво Холодец Сельский Куриный, Дымов Индейка Варено-Копченая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Деликатеска Хлеб Мильваш. 午餐: BeFit Винегрет с Запеченными Фруктами , BeFit Горбуша, Запечённая в Кунжуте с Медом . 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Atech Nutrition Казеин, Exponenta Страчателла-Пломбир. 小食/其他: Смешанные Орехи, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, BeFit Маффин Шоколадный с Вишней . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|