在2011年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 244.01克.
早餐: galaxi, nestle, Tap Water, Apples, Unsweetened Soya Milk. 午餐: Balanz Ketchup, nasi goreng, Onions, Water, tomatoes. 晚餐: onion soup, water, cherries, lu, cheese. 小食/其他: Twix Cookie Bars, Puffed Rice Cake, melon, pepsi max. 更多的......
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1775 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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