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Venerdì 10 marzo 2023
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 70.47克 | 蛋白质: 149.24克 | 碳水物: 450.28克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Rovagnati Arrosto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arance. 小食/其他: Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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