在2011年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 83.41克 | 蛋白质: 110.76克 | 碳水物: 333.61克.
早餐: tropicana orange juice, tropicana apple juice, Breakfast Treats Original, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 午餐: Original Chicken Breast Cutlets, Whole Wheat Wraps. 晚餐: spinach quiche, broccoli, chicken thigh, locatelli, tomato sauce, penne. 小食/其他: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Fruit on the Bottom Yogurt - Peach, NUTrition Bone Health Bar. 更多的......
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3017 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟, 驾驶 - 35 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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