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Lunedì 27 febbraio 2023
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2830 千卡
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脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 148.69克 | 碳水物: 383.05克.
早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Zucchine Bollite, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. 晚餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Arance, Zucchine Bollite, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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