|
😰
|
75.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 68.33克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 90.32克.
早餐: BeFit Творожно-Пряная Запеканка, Простоквашино Кефир 1%. 午餐: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Магнит Трюфель без Сахара, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, BeFit Салат с Курицей и Огурцом, Bio Max Кефирный 2,5%. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|
|
|