在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 46.52克 | 蛋白质: 64.51克 | 碳水物: 149.31克.
早餐: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Яшкино Печенье Сдобное, Хлебец, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Свое Наше Молоко 3,2%, Стожок Творог Классический 5%. 午餐: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Отварной. 小食/其他: Винегрет без Масла. 更多的......
|
|
1813 千卡
|
运动:
трени... - 1 小时 和 10 分钟, танцы.. - 10 分钟, шаги2 - 15 分钟, танцы - 50 分钟, шаги - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 16 分钟, 休息 - 11 小时 和 49 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|