Alendralar的日记, 2023年02月24日

在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

88.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月24日:

923 千卡

脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 56.07克. 早餐: Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach. 午餐: Potato French Fries, Baked or Broiled Haddock. 晚餐: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. 更多的......

3068 千卡

运动: 上班 (工作) - 7 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时和 50 分钟, 休息 - 5 小时和 10 分钟. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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