在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2967 千卡
|
脂肪: 156.70克 | 蛋白质: 131.19克 | 碳水物: 261.74克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Самокат Кефир 3,2%, BeFit Вафли Морковные с Сметанным Соусом . 午餐: Простоквашино Кефир 1%, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, ВкусВилл Винегрет , Befit Имбирно-Кокосовый Суп с Курицей. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Курага , Смешанные Орехи. 小食/其他: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Гранд Делюкс, Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Креветки, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|