在2023年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3500 千卡
|
脂肪: 165.42克 | 蛋白质: 165.57克 | 碳水物: 331.49克.
早餐: Мармелад, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Деликатеска Томаты Кумато, Fitness Formula Омега 3-6-9, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Яблоко. 晚餐: Ritter Sport Белый Шоколад, VitaLat Bocconcini Affumicata, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|