在2015年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 219.81克.
早餐: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Coffee. 午餐: Radish, Avocados, Balsamic Vinegar, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water. 晚餐: Wegmans General Tso's Spicy Orange Sauce, Hannaford Portuguese Roll, York Peppermint Pattie (39g), Perfect Gourmet Chicken Potstickers, Wegmans Cleaned & Cut Stir-Fry Vegetables. 小食/其他: Ghirardelli Premium Hot Cocoa Peppermint, Trader Joe's Kale Chips, Hapi Hot Wasabi Peas. 更多的......
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2403 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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