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Martedì 21 febbraio 2023
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2753 千卡
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脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 149.04克 | 碳水物: 364.12克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Basmati Integrale. 晚餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Petto di Tacchino, Arance, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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