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Diminishing_ME
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2023年02月20日
Diminishing_ME的日记, 2023年02月20日
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在2023年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
106.6 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月20日:
473 千卡
脂肪: 8.32克 | 蛋白质: 24.22克 | 碳水物: 80.72克.
早餐:
Watermelon, Coffee with Cream and Sugar.
午餐:
Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta.
更多的......
2876 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
12支持者
支持
评论
Well done!
2023年02月20日 会员：:
shirfleur 1
thanks!
2023年02月22日 会员：:
Diminishing_ME
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