注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Alendralar
日记
2023年02月20日
Alendralar的日记, 2023年02月20日
Alendralar的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年02月20日:
1028 千卡
脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 102.68克.
早餐:
Fairlife Chocolate Whole Milk.
午餐:
Fresh & Easy Mixed Fruit, Wegmans Kaiser Roll, Banquet Chicken Breast Patties.
晚餐:
Macaroni or Noodles with Cheese and Beef.
更多的......
3266 千卡
运动:
上班 (工作) - 11 小时 和 25 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 31 分钟, 休息 - 2 小时 和 4 分钟.
更多的......
一个星期减少5.7 公斤
6支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Alendralar的体重历史
查看完整的历史记录