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SETTIMANA 13
Domenica 19 febbraio 2023
Media da 70.5 a 74.2 (+3.7)+0.6
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74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2576 千卡
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脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 132.60克 | 碳水物: 384.12克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Caseificio Pini Nutricotta, Arance, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Penne Rigate Integrali. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Pere Williams, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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