在2023年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 137.21克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Варенье из Смородины, Творог 5%, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы. 午餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Багет. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Beerka Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хурма, Ашан Ананас. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|