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24.9% vet
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81.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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526 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 40.01克.
晚餐: AH Kipfilet Beleg, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Honing, AH Beenham , Remia Fritessaus Zero. 更多的......
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826 千卡
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运动:
El fiets , stand tour , wolf-wag vv - 1 小时 和 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, Samsung Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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