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Martedì 14 febbraio 2023
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3621 千卡
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脂肪: 84.96克 | 蛋白质: 220.26克 | 碳水物: 471.96克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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