craig1964的日记, 2014年12月28日

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105.1 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年12月28日:

580 千卡

脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 43.54克. 早餐: Coffee, Oranges. 午餐: Publix Filet Mignon, Baby Spinach. 晚餐: Red Tomatoes, Great Range Ground Bison. 小食/其他: Strawberries. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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