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Lunedì 13 febbraio 2023
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74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2724 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 181.67克 | 碳水物: 346.36克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Petto di Tacchino, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Arance. 小食/其他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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