|
Invägning innan 1 vecka i Spanien (när maten kan bli lite svår)
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2536 千卡
|
脂肪: 89.65克 | 蛋白质: 187.44克 | 碳水物: 229.95克.
午餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kålrabbi, ICA Soft Tortillas Fiber, Gräslök, Purjolök, Lindahls Kvarg, Citronsaft, Picadeli Tonfiskröra med Kvarg, Kapris, Gräslök, Abba Tonfisk i Vatten. 晚餐: Ostburgare med 113,4G Kött i Bröd, McDonald's Sweet Potato Fries (Mellan). 小食/其他: Tweek Vegan Vibe , Barebells Banana Dream, Hatting Rågbitar Osötade, Gurka, Tomater, ICA Kokt Skinka, Philadelphia Light, Livsmedelsverket Banan, Body Science Casein. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|