|
Почему я толстею... Я питаюсь на 1400-1500 каллорий.Активный образ жизни: хожу на волейбол 2 раза в неделю, тренировки(домашние по 15-25 мин) примерно 3-4 раза в неделю,хожу на 7000-12000 шагов.Может чего то не хватает?..
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 45.27克 | 碳水物: 202.04克.
早餐: Мирель Шоколадный Ломтик, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Семейные Традиции Каша Молочная Дружба. 午餐: Картошка Печеная, Борщ с Курицей. 晚餐: Пряник, Alpen Gold Молочный Шоколад, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 小食/其他: Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Орбит Жвачка, Батон, Калинка Колбаса Молочная, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте. 更多的......
|
稳定体重
|