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Giovedì 9 febbraio 2023
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2956 千卡
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脂肪: 91.45克 | 蛋白质: 136.42克 | 碳水物: 382.94克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 午餐: Findus Fiori di Orata, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 晚餐: Mandorle, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cameo Torta al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Caseificio Pini Nutricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Arancia 100%, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. 小食/其他: Antica Torroneria Piemontese Cri Cri (Cioccolatini)●, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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